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(5人前)
マリネ液[メープルシロップ100cc、水25cc、しょうがのみじん切り30g]/鶏もも肉5枚/ソース[しょうがのみじん切り45g、オリーブ油適宜、メープルシロップ大さじ6、トマト1cm角のダイス切りM4個分]/オリーブ油、塩、こしょう、マッシュポテト、好みの蒸し野菜 各適宜 |
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- マリネ液の材料をボールに入れて混ぜ、2つに切って塩、こしょうをした鶏肉を2〜3時間マリネ(漬ける)する。
- しょうがをオリーブ油で炒め、香りが出たらメープルシロップ、トマトを加える。このとき、トマトの甘味でメープルシロップの量を調節する。
- 濃度がついたら塩、こしょうで味を調えてソースの完成。
- 鶏肉の水分を軽く切り、オリーブ油で両面を焼いて皿に盛る。ソースを流してマッシュポテト、蒸し野菜を添える。
*マッシュポテトはゆでたじゃがいもをつぶしてバター、牛乳、塩、こしょうで味ととろみを調節する。
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マッシュポテトとソースをたっぷりのせながら召し上がれ。 |
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カナダ特産のメープルシロップ。色の濃淡で風味が異なる。 |
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